El fenómeno deportivo llegó para quedarse
Es algo que se aprecia diariamente en la calle, en los centros deportivos, algo que en la consulta encontramos en muchos de nuestros pacientes, y un hecho constatable en base a los resultados de estudios y encuestas.
Como muchos sabéis, recientemente hemos realizado una serie de talleres orientados a nuestros pacientes, preparados especialmente para aquellos que practican deporte con regularidad. Dentro del taller de prevención de lesiones en el atletismo, que impartimos hace un par de meses, y cuya segunda edición estamos programando para el 11 de abril de este año, introducimos datos referentes a los hábitos deportivos de la sociedad española durante los últimos años.
Encuestas de hábitos deportivos en España
Para ello, utilizamos los datos de la encuesta de hábitos deportivos del año 2010. Esta encuesta lleva realizándose en España desde 1980 con una periodicidad quinquenal, aportando información sobre la evolución de la práctica deportiva en nuestro país. Algunos de los datos más significativos de la encuesta de 2010 fueron los siguientes:
- Más de 16 millones de personas entre 17 y 75 años hacen deporte (1) de manera habitual (aumento de 7 puntos porcentuales respecto a 2005)
- Desde 1980, el número de personas entre 15 y 65 años que hacen deporte habitualmente ha subido en 20 puntos porcentuales
- El deporte se realiza cada vez de un modo más des-institucionalizado
- La práctica deportiva se ejerce cada vez más sin finalidad competitiva, sometida únicamente a retos personales
- Cada vez se eligen más espacios abiertos para la práctica deportiva
Recientemente hemos tenido acceso a una actualización en base a la ENCUESTA DE HÁBITOS DEPORTIVOS EN ESPAÑA 2015, por lo que hemos querido complementar la información que dimos en el taller. Entre los datos más interesantes encontramos que:
- Más de la mitad de la población por encima de 15 años practicó deporte en el último año, alcanzando el grupo de edad de entre 15 y 19 años una tasa de práctica deportiva de casi un 87%
- Aunque los hombres siguen practicando más deporte que las mujeres, la diferencia entre géneros se ha visto muy reducida, lo cual no se había reflejado en las encuestas hasta esta última
- Casi la mitad de la población que practica deporte prefiere espacios al aire libre. Casi un 20% de la población practica deporte en su casa
- El 80% de los que practican deporte, practicaron más de una modalidad deportiva
- Casi un 70% de los practicantes de actividad deportiva la iniciaron antes de los 15 años y sólo un 4% de los encuestados empezaron hacer deporte con más de 45 años
- El 34% de los encuestados reconoce que al menos uno de sus padres práctica o ha practicado deporte
- Sólo un 10% de la población indica que dispone al menos de una licencia deportiva en vigor siendo esta tasa tres veces mayor en hombres que mujeres
- La principal barrera para la práctica deportiva es la falta de tiempo
- Desde la última encuesta realizada en 2010 se observa un notable crecimiento en las tasas de práctica deportiva superior, siendo superior en mujeres y en los más jóvenes con un aumento de 9,2 puntos respecto al último periodo. De hecho la brecha por género en la práctica deportiva ha disminuido notablemente hasta situarse en ocho puntos porcentuales
- Por actividad, la gimnasia y actividades físicas guiadas, la carrera pie, y la musculación son las actividades en las que más ha aumentado el número de participantes
Cada vez hacemos más deporte
En definitiva, podemos constatar que lo que vemos a diario en la consulta se corresponde con lo que está pasando en la sociedad.
Son numerosas las personas que practican deporte regularmente, aunque lo cierto es que muchas de ellas lo hacen sin los conocimientos básicos necesarios para realizar una práctica saludable. No obstante, cada día se realiza más investigación en ciencias de la salud y del deporte, aportando unos resultados e información que es necesaria trasladar a la calle. Por ello consideramos que debemos ser un enlace para mejorar la práctica deportiva desde un punto de vista de la salud.
Si quieres que tus hijos practiquen deporte el día de mañana, dales ejemplo tú hoy.
Y, un dato importante para cerrar la entrada:
por fin, a fecha de 2015, las diferencias en cuanto práctica deportiva entre hombres y mujeres parecen empezar a reducirse.
