Vamos a mantenerte activo
OSTEON te activa, ahora más que nunca !Hola a todos! Esperamos que permanecer en casa no se esté llevando mal del todo. Hay mucha gente trabajando muy duro para que […]
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Ejemplos de TABATAs Hace más de 2 años publicamos una entrada en relación con el tabata. Presentamos esta forma de entrenamiento interválico de alta intensidad y corta duración. Y ofrecimos […]
Correr mejor es posible El hecho de que correr sea una actividad natural del ser humano, no significa que todo el mundo corra bien. De hecho, en el momento en […]
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El método Pilates, ayer y hoy Hoy día el término Pilates es conocido en gran parte del mundo. El que más, el que menos, sabe que el Pilates sirve para […]