Entrena sin miedo, recupera tu movilidad. Ejercicio Terapéutico en Alaquàs dirigido por Fisioterapeutas.
NUESTRO PROGRAMA DE EJERCICIO TERAPÉUTICO EN OSTEON
En OSTEON Alaquàs, entendemos el movimiento como una herramienta fundamental de salud, rehabilitación y prevención. Por eso, estructuramos nuestro servicio de Ejercicio Terapéutico en tres modalidades diferenciadas que nos permiten adaptarnos exactamente al momento clínico y a los objetivos específicos de cada persona:
Sesión Individual de Ejercicio Terapéutico Personalizado: Está pensada para quienes necesitan el máximo nivel de personalización y una supervisión constante «uno a uno» por parte del fisioterapeuta.
Bono de 5 Sesiones de Ejercicio Personalizado Simultáneo: Es una modalidad intermedia en la que el paciente entrena con un programa 100% individualizado y adaptado a su lesión dentro de la sala de rehabilitación, pero comparte el espacio y la supervisión del profesional con otros pacientes de manera simultánea, promoviendo la autonomía asistida.
Clases de Ejercicio Terapéutico Colectivo: Son sesiones en grupos muy reducidos orientadas al mantenimiento, la mejora de la movilidad y la fuerza general o la prevención de recaídas (como dolores de espalda) de forma continua. Integramos dinámicas colectivas bajo la dirección y seguridad que ofrece un enfoque estrictamente clínico.
«Trato individualizado en un ambiente genial»
Tenía mucho miedo de empezar en un grupo por mis problemas de espalda, pero la experiencia en OSTEON ha sido increíble. Aunque estemos varios en clase, la fisioterapeuta está pendiente de cada uno de nosotros todo el tiempo. Si algún movimiento me cuesta o me molesta, me lo adapta al momento sin ningún problema. Me siento súper segura y he mejorado muchísimo mi movilidad en el día a día
⭐⭐⭐⭐⭐ — Mariam T.
«Ya no me da miedo moverme»
«Tengo artrosis de cadera y pensaba que el ejercicio grupal no sería para mí. Pero las fisios adaptan cada movimiento a mi nivel de dolor, he ganado muchísima agilidad en las piernas y he vuelto a caminar sin miedo»
⭐⭐⭐⭐⭐ — Juan Alberto G.
«Mi mejor aliada contra la osteoporosis»
«Empecé las clases bastante desanimada tras mi diagnóstico de osteoporosis por la menopausia. Me daba pánico levantar peso o hacer ciertos movimientos por miedo a romperme, pero ponerme en manos de fisioterapeutas ha sido un antes y un después. Te explican todo de maravilla, pierdes el miedo y adaptan las cargas a tu situación exacta. He recuperado mucha fuerza y seguridad, y los sofocos y dolores articulares han mejorado muchísimo. Sentirse tan asesorada y cuidada en grupo es un lujo.»
⭐⭐⭐⭐⭐ — Carmen L.
FAQ – Preguntas Frecuentes
La diferencia radica en el grado de individualización del ejercicio y la exclusividad del fisioterapeuta. Mientras que la Sesión Individual se enfoca en un único paciente para evaluar, corregir al detalle y diseñar el camino inicial, las Sesiones Simultáneas permiten ejecutar ese plan específico compartiendo la sala a un coste más accesible, y las Clases Colectivas trasladan los beneficios del movimiento a un formato grupal continuado, ideal para consolidar los resultados a largo plazo de forma guiada y segura.
La diferencia principal radica en el objetivo clínico y la metodología: las clases de Ejercicio Terapéutico están diseñadas de forma específica por un fisioterapeuta para la recuperación, el alivio del dolor y la readaptación funcional adaptada a la patología de cada persona, combinando múltiples herramientas de fuerza y control motor; por su parte, las sesiones de Pilates se centran en un método de entrenamiento global estructurado para mejorar el core, la flexibilidad, la respiración y la postura general, como una excelente herramienta de mantenimiento físico saludable y prevención. En ambos casos, todas las actividades están supervisadas y dirigidas por fisioterapeutas colegiados para garantizar tu total seguridad. Y, siempre, puedes contar con el asesoramiento en el centro para tomar la mejor decisión.
¡No te preocupes en absoluto! En nuestro centro sabemos que cada persona, cada lesión y cada proceso de recuperación son completamente únicos. Nuestras clases colectivas de ejercicio terapéutico son de grupos muy reducidos, lo que permite al fisioterapeuta adaptar, modificar o cambiar cualquier ejercicio en tiempo real para que se ajuste exactamente a lo que tú necesitas y puedas progresar a tu ritmo.
Además, si en algún momento consideramos que el formato grupal no es el idóneo para ti, disponemos de otras opciones totalmente personalizadas. Siempre vas a contar con nuestro asesoramiento continuo: evaluamos tu evolución de forma constante para asegurarnos de que estás en el espacio más cómodo, seguro y eficaz para tu salud. Nuestro objetivo es adaptarnos nosotros a ti, nunca al revés.
