Pilates

Cursos Grupales y Clases Individuales de Pilates Clínico en Alaquàs – Valencia

En osteon Alaquàs centro de Fisioterapia utilizamos un modelo de Ejercicio Terapéutico basado en el Método Pilates combinado con un  trabajo de control motor y reeducación postural. Nos basamos en un sistema eficaz de entrenamiento que nos permite mejorar la condición física general con ejercicios adaptados a cada patología o disfunción, siempre controlado por un fisioterapeuta.

Se trata de sesiones de trabajo, tanto individuales como grupales, realizadas en suelo con diferentes materiales auxiliares que permita hacer las clases más específicas y dirigidas.

Con nuestras clases pretendemos mejorar la postura y el control de la respiración, ayudarnos a relajarnos para conseguir mejorar el estrés, aumentar la flexibilidad y el tono muscular para evitar dolores de espalda, articulares o posibles acortamientos musculares mejorando nuestro estado de bienestar y forma física.

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CLASES GRUPALES

Clases impartidas por un fisioterapeuta a grupos reducidos de un máximo de  8 personas. Dentro de las clases se atiende a los objetivos grupales e individuales de cada alumno, adaptando los ejercicios en función de las necesidades de cada uno.

Horarios:

  • Lunes y Miércoles, 09:30 a 10:30
  • Lunes y Miércoles, 15:15 a 16:15
  • Lunes y Miércoles, 19:00 a 20:00
  • Lunes y Miércoles 20:00 a 21:00
  • Martes y Jueves, 17:50 a 18:50
  • Martes y Jueves, 19:00 a 20:00
  • Martes y Jueves, 20:00 a 21:00
  • Lunes, 17:40 a 18:40
  • Martes, 21:00 a 22:00 (alto rendimiento)

Tarifa:

  • Dos días semanales 45€/ mes
  • Un día semanal 24€/ mes

CLASES INDIVIDUALES

Clases personalizadas donde se analizan las necesidades de cada persona y se plantean objetivos compartidos que le permitan crear un programa de ejercicio que puedan continuar en casa, con un control periódico por parte del fisioterapeuta.

Horario (sesión con cita previa):

  • Lunes, Miércoles y Viernes de 9:20 a 18:20
  • Martes y Jueves de 15:00 a 21:00

Tarifa:

  •  33€/sesión

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3 comments on “Pilates

  1. Lola zcarmona Eslava dice:

    Hola. Soy una mujer de 53 años interesada en hacer Pilates por la tarde, preferblemente los martes y jueves dec 7 a 8 de la tarde. Me gustaria inscribirme para empezar en septiembre

    1. Hola!
      Pues a partir del 1 de septiembre acércate por el centro, para ver si quedan plazas disponibles en algún grupo.
      Un saludo!
      Carlos

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