Taller de calistenia
Como consecuencia negativa de la sociedad moderna en la que vivimos, nuestra salud ha mermado drásticamente. Hemos perdido la conexión con la naturaleza y con nuestro cuerpo, cada vez nos movemos menos y peor. Invertimos mucho más tiempo cuidando y mejorando nuestra casa que nuestro cuerpo, el único sitio donde realmente viviremos toda nuestra vida.
Los pocos que deciden “ponerse en forma y reparar su cuerpo”, creen que la única forma es apuntarse a un gimnasio o haciendo “cardio crónico”. La industria del Fitness nos ha convencido de que no hay otra forma, a ellos le interesa tu dinero y no tu salud.
La verdad es que no se necesita ningún equipamiento especial, ni ir a ningún “centro de Fitness” con máquinas (antinaturales) de última generación. Lo único que necesitas es tu propio cuerpo y en el taller de calistenia vamos a explicar cómo utilizarlo:
CONTENIDO TEÓRICO:
- Qué es el entrenamiento funcional.
- Qué es un cuerpo funcional.
- Origen y definición Calistenia.
- Equipamiento básico Calistenia.
- Ejercicios básicos: progresiones.
- Programación básica entrenamientos.
CONTENIDO PRÁCTICO:
- Aprendizaje y práctica de los ejercicios de iniciación a la calistenia: progresiones.
- Como entrenar en casa: programa básico.
FICHA DEL TALLER
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TALLER CALISTENIA20,00€
