Taller de Mindfulness
Mindfulness: El cuerpo como foco de atención
- En este taller vamos a tener la oportunidad de tomar conciencia de nuestro cuerpo y de cómo nos relacionamos con él.
- El mindfulness es una forma de meditación totalmente dirigida a la experiencia del momento presente.
- En él podremos agudizar nuestros sentidos para observar y darnos cuenta de todo aquello que acontece en ese preciso instante, para encontrar la sintonía entre nuestro cuerpo y nuestra mente.
FICHA DEL TALLER
