CORE y Fuerza: completando el entrenamiento (3ª edición)
Completando tu entrenamiento: Trabajo Preventivo de CORE y fuerza
- El “core” y su importancia en el rendimiento (qué, cómo,cuándo y porqué?)
- Nuevas tendencias de entrenamiento de la musculatura abdominal: aprende a activar tu musculatura abdominal
- Integración del entrenamiento abdominal dentro de tus sesiones de entrenamiento
El taller va dirigido a triatletas y atletas populares con el objetivo de dar a conocer elementos del entrenamiento que pueden mejorar su rendimiento y su salud
Ante el auge experimentado en los últimos años de modalidades deportivas como el triatlón y el atletismo popular junto a los avances del conocimiento en áreas como la fisioterapia del deporte y el entrenamiento, desde Osteon hemos organizado un taller en el que dar a conocer aspectos teórico-prácticos esenciales para mejorar el rendimiento y realizar una práctica deportiva saludable.
El taller pretende dar a conocer las últimas tendencias en entrenamiento de la musculatura abdominal y el trabajo de fuerza orientado fundamentalmente a la prevención de lesiones. Además se pondrán en práctica los conocimientos adquiridos para poderlos poner en práctica posteriormente sin grandes necesidades de recursos materiales.
FICHA DEL TALLER
Título CORE y Fuerza: completando el entrenamiento
Fecha viernes 21 de octubre y 4 de noviembre de 2016
Horario 19:00 a 21:00 horas
Precio 25€
Lugar osteon Alaquàs centro de fisioterapia
Observaciones Traed ropa cómoda para la parte práctica
