Category: para mis pacientes

16 enero, 2019

TABATA osteon II

Ejemplos de TABATAs Hace más de 2 años publicamos una entrada en relación con el tabata. Presentamos esta forma de entrenamiento interválico de alta intensidad y corta duración. Y ofrecimos […]

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12 diciembre, 2018

5 consejos para correr mejor

Correr mejor es posible El hecho de que correr sea una actividad natural del ser humano, no significa que todo el mundo corra bien. De hecho, en el momento en […]

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5 julio, 2018

Amor al sofá

Hay cosas que es necesario reconocer. Y que nos encanta el sofá es una de ellas. Ayer, un paciente con una ciática nada desdeñable, me aseguraba lo bien que le […]

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24 mayo, 2018

Pierna de tenis

Pierna de tenis o «Tennis leg» La lesión conocida como pierna de tenis o tennis leg corresponde a la rotura muscular del gemelo interno. Esta lesión se sitúa en la […]

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