Correr y salud para el cerebro
Hace más o menos un año cambié el calzado para correr. Empecé a utilizar zapatillas sin amortiguación y sin “drop”. De esas planitas, minimalistas, de las que notas hasta los dibujos de la acera. Una…
Tag: ejercicio
Vídeo de osteon
Comenzamos una nueva temporada en osteon. Y, con este vídeo, hemos querido dar a conocer lo que hacemos y cómo entendemos nuestro trabajo en el centro. Por su participación en la producción del vídeo, aprovecho…
Grupo de Pilates dirigido a alto rendimiento
A partir de septiembre, en osteon ofreceremos un nuevo curso / formación de Pilates Pilates como ejercicio compensatorio en deportistas Al trabajar día a día con deportistas, hemos advertido que, independientemente del nivel y tipo…
Ejercicios para antes de pretemporada de baloncesto
Para aquellos jugadores de baloncesto que habéis terminado la temporada, y que estáis ya en fase de descanso antes de la pretemporada de septiembre, desde osteon os hemos preparado uno cuantos deberes. Se trata de…
Estiramientos, neurodinámica y prevención
Neurodinámica y prevención de lesiones Me suelen rondar por la cabeza ideas acerca del valor de la neurodinámica como técnica con valor preventivo de lesiones. El sistema nervioso es un sistema muy vivo y sensible.…