Hemos trabajado para mejorar OSTEON Seguimos en OSTEON ultimando preparativos para empezar. Cerrando protocolos de seguridad y mejorando las opciones de equipación. Readaptando el centro y preparando los procedimientos de desinfección de las salas. Y,…
OSTEON PILATES TV Videos Hace unas semanas habilitamos una plataforma para seguir con las clases de Pilates desde casa. Una primera propuesta, dirigida a nuestros pilateros de OSTEON, fue continuar con las clases en directo.…
Juego de la oca de OSTEON Aprovechando la idea compartida por un amigo, en relación con una iniciativa para animar a los pequeños de la casa a hacer ejercicio, hemos creado esta propuesta. Es un…
Este año vuelve la coreografía de fin de curso de Pilates en osteon. Ya estamos en pleno ensayo oficial, de hecho. Y, para que la cosa llegue a buen puerto, aquí tenemos unas ayuditas. Video…
Ejemplos de TABATAs Hace más de 2 años publicamos una entrada en relación con el tabata. Presentamos esta forma de entrenamiento interválico de alta intensidad y corta duración. Y ofrecimos un video como ejemplo: TABATA…
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