Calambres musculares
¿Qué es un calambre muscular? Un calambre muscular es una contracción repentina e involuntaria de uno o más de tus músculos. Pueden causar un dolor intenso, llegando a despertarte por […]
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Neurodinámica y prevención de lesiones Me suelen rondar por la cabeza ideas acerca del valor de la neurodinámica como técnica con valor preventivo de lesiones. El sistema nervioso es un […]
Estiramiento muscular: efectos Los estiramientos musculares o mio-tendino-aponeuróticos, como técnicas de ejercicio habitual tanto en la práctica deportiva como en un contexto terapéutico, han sido ampliamente estudiado. Se ha analizado su acción sobre […]
Estiramiento, rendimiento y creeping Hace un par de meses hablé sobre las deficiencias de los estiramientos musculares dentro del calentamiento deportivo. Fueron muchos los comentarios alrededor del tema, y […]