El uso de las bandas elásticas como herramienta para el entrenamiento, un nuevo estímulo entrenamiento de fuerza con elásticos entrenamiento de resistencia con elásticos entrenamiento de la flexibilidad con elásticos FICHA […]
Taller de abdominales hipopresivos (1ª edición) Qué son los abdominales hipopresivos y qué beneficios nos puede aportar su realización? Esa son las preguntas más frecuentes cuando oímos este extraño nombre […]
CORE y Fuerza: completando el entrenamiento (3ª edición) Completando tu entrenamiento: Trabajo Preventivo de CORE y fuerza El “core” y su importancia en el rendimiento (qué, cómo,cuándo y porqué?) Nuevas […]
Este viernes pasado llegué etiquetado a una conversación en Twitter en la que varios compañeros compartían impresiones alrededor de esta noticia: La «milagrosa» técnica muscular que revoluciona la NBA y […]
Demasiada faena supondría, con el calor que hace además estos días, ponerse ahora a hacer un balance de lo que ha sido esta temporada por osteon en nuestra nueva sede. Mejor […]