Fisioterapia en la Música y las Artes Escénicas

En OSTEON estamos especializados en el tratamiento de músicos

artes escenicas osteon baile musicos

Los músicos, bailarines, actores, son los deportistas de élite del arte

La atención del profesional del arte requiere un abordaje específico, con atención a unas necesidades muy peculiares.

Son grandes las exigencias físicas a las que someten tanto el cuerpo con el que trabajan, como el esfuerzo mental, de concentración, de repetición, de expresión, que realizan. Excesos frecuentes para esos ajetreados cerebros que persiguen grandes retos diarios, para permitirles lograr interpretar sus obras.

En OSTEON Alaquàs Centro de Fisioterapia tratamos al profesional del arte desde una perspectiva biopsicosocial, bajo el entendimiento y respeto (y, por qué no decirlo, admiración) de estas condiciones

Fisioterapia en las Artes Escénicas y Música Carlos López cubas 2

Músicos, artistas y lesiones

Los trastornos músculo-esqueléticos relacionados con la práctica de un instrumento musical son comunes. Las patología más frecuentes que presentan los músicos se relacionan con el sobreuso y la fatiga. Habitualmente presentan diversas formas de tendinopatía y neuropatía.

La literatura existente demuestra que hasta el 86% de los músicos padecen alguna forma de dolor musculoesquelético. Para todos los grupos de instrumentos, el cuello es la región de dolor más común. Alrededor del 43% de los músicos presentan varias zonas de dolor, en particular los violinistas. Aproximadamente el 40% de los músicos refieren dolor frecuente o permanente.

fagot embocadura osteon fisioterapia

Fisioterapia para la Prevención y Tratamiento de Patología en Músicos

La música, el arte de las musas según los griegos, constituye una de las más bellas expresiones artísticas. Horas y horas de estudio son necesarias para adquirir el gran nivel de destreza y capacidad interpretativa al que muchos músicos consiguen llegar. Una verdadera carrera de fondo, que tiene su recompensa pero que también puede tener consecuencias negativas.

De hecho, los problemas musculoesqueléticos son comunes en los músicos profesionales. Los movimientos repetitivos y los largos periodos de práctica continuada, son factores relacionados con la aparición de estos problemas. No obstante, el estudio acerca de los factores de riesgo y las estrategias efectivas de prevención en músicos sigue en constante actualización.

Prevención y tratamiento

Si eres músico debes saber que la actualidad científica ha desarrollado sus estudios principalmente en programas educativos y de ejercicio, que podemos subdividir en:

  • Educación en materia de salud.
  • Tratamiento in situ de músicos.
  • Ejercicios de acondicionamiento general.
  • Análisis de la postura y retroalimentación biomecánica. – Adaptaciones ergonómicas.

Programas educativos

Los programas educativos desarrollan conocimientos para diferenciar la distinta función de los músculos posturales, aquellos encargados de mantener una posición determinada del cuerpo, y los músculos dinámicos, los que se encargan de mover las distintas articulaciones.

En estos programas se destaca la importancia del ejercicio físico en la preparación del cuerpo para las demandas de la práctica musical, la adaptación gradual del cuerpo a la carga de trabajo con el instrumento y los factores de estrés físico.

Se ensalza la incorporación de intervalos en la práctica musical, para el control de la carga de trabajo y el descanso necesario. Además de el seguimiento de las instrucciones de los programas de ejercicio complementario y el manejo de lesiones específicas, cuando ocurren.

educacion musicos.jpg

Programas de ejercicio

Los programas de ejercicio propuestos para prevenir problemas musculoesqueléticos en músicos son muy variados. Un elemento constante es el trabajo del control lumbopélvico, como base para los movimientos de la parte superior del cuerpo involucrados en la práctica del instrumento. Se puede trabajar esta región sentados, de pie o incluso en cuadrupedia, haciendo movimientos diferentes entre la pelvis y la columna lumbar.

Para mantener una condición física aceptable además del trabajo de estabilización lumbopélvica, se recomiendan ejercicios de fuerza en brazos y piernas, combinándolo con sesiones puntuales de ejercicio aeróbico general a la semana.

La incorporación de ejercicios de calentamiento generales, y específicos de manos y brazos, es también un elemento común en las indicaciones de ejercicio en músicos.

Otro aspecto a trabajar es el control de la propiocepción y de la posición de la columna vertebral y las extremidades inferiores, lo que nos lleva al trabajo de reconocimiento y optimización de la postura corporal.

La postura influye en la técnica musical, y se asocia con el rendimiento físico en los músicos. Sin embargo, existe controversia alrededor del concepto de “postura ideal”, y el análisis de la postura en la actualidad se dirige a buscar un reequilibrio del músico con el entorno del instrumento y el rendimiento.

Debemos minimizar el esfuerzo físico, superando los enfoques más rígidos y tradicionales para optimizar el rendimiento.


En resumen 

Para que un músico tenga una práctica saludable primero tendrá que entender cómo funciona su cuerpo. Respetar los periodos de práctica musical y reposo, modificando aquello que permita un mejor acceso al instrumento y menor esfuerzo físico. Incluir una rutina de calentamiento para manos y brazos, además de mantener una condición física general aceptable y aprender a utilizar su cuerpo de forma eficiente.

Todo un reto necesario. 

previamente publicado por Carlos López Cubas en Fisiosaludable

1. Kenny DT, ATCL D. Musculoskeletal pain and injury in professional orchestral musicians in australia. Medical Problems of Performing Artists. 2012;27(4):181.

2. Chan C, Driscoll T, Ackermann B. Development of a specific exercise programme for professional orchestral musicians. Injury Prevention. 2013;19(4):257-263.

3. Zaza C, Farewell VT. Musicians’ playing‐related musculoskeletal disorders: An examination of risk factors. Am J Ind Med. 1997;32(3):292-300.

4. Foxman I, Burgel BJ. Musician health and safety: Preventing playing-related musculoskeletal disorders. AAOHN J. 2006;54(7):309-316.

5. Roos M, Roy J. Effect of a rehabilitation program on performance-related musculoskeletal disorders in student and professional orchestral musicians: A randomized controlled trial. Clin Rehabil. 2018;32(12):1656-1665.

6. Dommerholt J. Performing arts medicine–instrumentalist musicians part I–General considerations. J Bodywork Movement Ther. 2009;13(4):311-319.

7. Lederman RJ. Neuromuscular and musculoskeletal problems in instrumental musicians. Muscle & Nerve: Official Journal of the American Association of Electrodiagnostic Medicine. 2003;27(5): 549-561.

8. Toledo SD, Nadler SF, Norris RN, Akuthota V, Drake DF, Chou LH. Sports and performing arts medicine. 5. issues relating to musicians. Arch Phys Med Rehabil. 2004;85:72-74.

9. Rebecca Barton DHS O. Effectiveness of an educational program in health promotion and injury prevention for freshman music majors. Medical Problems of Performing Artists. 2008;23(2): 47.

10. Russell JA. Empowering musicians: Teaching, performing, living. . 2017.

11. Kibler WB, Press J, Sciascia A. The role of core stability in athletic function. Sports medicine. 2006;36(3):189-198.

12. Frederickson KB. Fit to play: Musicians’ health tips. Music Educators Journal. 2002;88(6): 38-44.

13. Nyman T, Wiktorin C, Mulder M, Johansson YL. Work postures and neck–shoulder pain among orchestra musicians. Am J Ind Med. 2007;50(5):370-376.

14. Shoebridge A, Shields N, Webster KE. Minding the body: An interdisciplinary theory of optimal posture for musicians. Psychology of Music. 2017;45(6):821-838.

Resumen
Fisioterapia en músicos y artes escénicas
Service Type
Fisioterapia en músicos y artes escénicas
Provider Name
OSTEON Alaquàs Centro de Fisioterapia,
Mare Josefa Campos, 2 bajo,Alaquàs,Valencia-46970,
Telephone No.646076583
Area
España
Descripción
En OSTEON Alaquàs Centro de Fisioterapia tratamos al profesional del arte desde una perspectiva biopsicosocial, bajo el entendimiento y respeto (y, por qué no decirlo, admiración) de estas condiciones

Deja un comentario

DATOS DEL CENTRO: OSTEON Alaquàs centro de fisioterapia - C/ Mare Josefa Campos 2 bajo, de Alaquàs 46970 Valencia España - Centro inscrito en el Registro Oficial de Centros, Servicios y Establecimientos Sanitarios de la Comunidad Valenciana con el número 6043 - - - DOMICILIO SOCIAL: OSTEON ALAQUÀS SL – C/ 8 de març, 6-4 Alaquàs 46970 Valencia España– CIF: B98946601 OSTEON Alaquàs centro de fisioterapia

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Abrir chat