Alivio del dolor irradiado, mejora de la movilidad y plan de tratamiento personalizado

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¿Qué es la ciática?

La ciática es un dolor que suele irradiar desde la zona lumbar o el glúteo hacia la pierna, a veces acompañado de hormigueo, adormecimiento o sensación de debilidad. No siempre significa lo mismo en todos los pacientes, así que la primera parte del tratamiento es valorar el origen real del problema.

Síntomas frecuentes

  • Dolor que baja por una o ambas piernas.
  • Molestia al estar sentado mucho tiempo.
  • Hormigueo o sensación de corriente.
  • Rigidez lumbar.
  • Dolor al caminar, agacharte o girarte.

Cómo trabajamos

En OSTEON realizamos una valoración y tratamiento combinando la educación (para que entiendas qué te ocurre, qué puedes hacer para ayudar en el proceso y qué evitar), terapia manual (especialmente neurodinámica), y ejercicio terapéutico para una recuperación funcional. El objetivo es reducir la irritación, recuperar la movilidad y progresar de forma segura.

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A quién puede ayudar

  • Si el dolor baja de la espalda a la pierna.
  • Si notas limitación para sentarte, caminar o dormir.
  • Si ya has tenido episodios repetidos.
  • Si quieres una valoración profesional antes de que el dolor vaya a más.

Qué esperar de la primera visita

La primera sesión suele incluir la historia clínica, una exploración, pruebas de movimiento, sensibilidad y fuerza, y una explicación clara de lo que está pasando. Después, se propone un plan adaptado al caso, con ejercicios y pautas para casa si hace falta.

FAQ – Preguntas frecuentes

¿La ciática siempre viene de una hernia?

No. Aunque es el origen más común, muchas ciáticas se relacionan con la irritación del nervio ciático a otro nivel. El síndrome glúteo profundo, antes llamado síndrome del piramidal, es un ejemplo de ciática que no proviene de la zona lumbar. Además, hay problemas músculo-esquléticos que emulan la ciática pero no son de naturaleza neuropática.

¿Cuántas sesiones suelen hacer falta?

Es difícil concretar, porque depende de la gravedad de la irritación, la condición física del paciente y la respuesta a la terapia manual y el ejercicio. Hay pacientes que a partir de la segunda sesión ya notan mejoría, y en ocasiones son tratamientos que se extienden varias semanas.

¿La fisioterapia puede ayudar si llevo semanas con dolor?

Sí. El dolor suele responder bien al tratamiento mediante neurodinámica, y al seguimiento de las pautas concretas de actividad y ejercicio en casa. Las parestesias suelen prolongarse algo más en el tiempo, pero al no haber tanto dolor son mucho más llevaderas.

¿Puedo hacer ejercicio si tengo ciática?

Sí, pero siempre con supervisión. Dentro del tratamiento que vas a llevar en la clínica, estableceremos los ejercicios específicos que van a ayudarte a mejorar, y te informaremos de qué y cuándo retomar actividades de carácter más deportivo.

¿Cuándo debería consultar cuanto antes?

Si el dolor lumbar y en la pierna lleva más de una semana, es momento de plantear una evaluación y tratamiento. Los casos más urgentes que requieren atención médica son aquellos que debutan con pérdida de fuerza o de sensibilidad, afectación de esfínteres o establecimiento de dolor muy intenso en poco tiempo. En estos casos, acude mejor a urgencias para realizar las pruebas médicas oportunas.

Si notas dolor que baja por la pierna, te ayudamos a valorar el origen y a plantear el mejor tratamiento para tu caso.

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OSTEON ALAQUÀS CENTRO DE FISIOTERAPIA

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