[rt_main_headline headline=»osteon te activa te ofrece el programa de readaptación y entrenamiento personalizado» subheadline=»Ponemos en tu mano los profesionales y herramientas para conseguir tus objetivos»]
[rt_main_headline_small headline=»Podemos ayudarte a»]
- identificar y conducir tus necesidades de ejercicio
- dirigir el entrenamiento físico para cumplir tus objetivos:
- desde preparar tu primera carrera, a mejorar tu rendimiento en triathlón,
- complementar tus entrenamientos deportivos mejorando tu condición física,
- corregir tu técnica deportiva para proteger tu integridad física,…
[rt_main_headline_small headline=»Te ofrecemos»]
- adaptación a tus necesidades, mediante:
- programaciones de entrenamiento a medida, online y presenciales
- clases personales y grupales de ejercicio adaptado
- profesionales cualificados en las tareas de entrenamiento, readaptación, terapia activa,…
[rt_main_headline_small headline=»Si deseas más información acerca de los servicios de readaptación y entrenamiento, no dudes en ponerte en contacto con nosotros»]
[rt_main_headline headline=»Tablas de ejercicio terapéutico y entrenamientos» subheadline=»Algunos ejemplos de programas para empezar a ponerte en forma»]
[rt_main_headline_small headline=»Programas de Entrenamiento para Corredores»]
Programas de entrenamiento de 6 semanas de iniciación a la carrera
1. de 0 a 30′
2. de 30 a 45′
3. de 45′ a mejor ritmo
Plan de entrenamiento para el Maratón a 3h15´ en 10 semanas
[rt_main_headline_small headline=»Tablas de ejercicio para la musculatura abdominal»]
[rt_main_headline_small headline=»Programas de Ejercicio Acuático Terapéutico»]
Ejercicio Terapéutico Acuático para estabilización lumbopélvica
TABLA1 TABLA2 TABLA3 TABLA4
Ejercicio Terapéutico Acuático Suave
