Taller de calistenia

  • 13 octubre, 2017
Calistenia osteon

Taller de calistenia

Como consecuencia negativa de la sociedad moderna en la que vivimos, nuestra salud ha mermado drásticamente. Hemos perdido la conexión con la naturaleza y con nuestro cuerpo, cada vez nos movemos menos y peor. Invertimos mucho más tiempo cuidando y mejorando nuestra casa que nuestro cuerpo, el único sitio donde realmente viviremos toda nuestra vida.

Los pocos que deciden “ponerse en forma y reparar su cuerpo”, creen que la única forma es apuntarse a un gimnasio o haciendo “cardio crónico”. La industria del Fitness nos ha convencido de que no hay otra forma, a ellos le interesa tu dinero y no tu salud.

La verdad es que no se necesita ningún equipamiento especial, ni ir a ningún “centro de Fitness” con máquinas (antinaturales) de última generación. Lo único que necesitas es tu propio cuerpo y en el taller de calistenia vamos a explicar cómo utilizarlo:

 

CONTENIDO TEÓRICO:

  • Qué es el entrenamiento funcional.
  • Qué es un cuerpo funcional.
  • Origen y definición Calistenia.
  • Equipamiento básico Calistenia.
  • Ejercicios básicos: progresiones.
  • Programación básica entrenamientos.

 

CONTENIDO PRÁCTICO:

  • Aprendizaje y práctica de los ejercicios de iniciación a la calistenia: progresiones.
  • Como entrenar en casa: programa básico.

 


FICHA DEL TALLER

Calistenia osteonCalistenia

Fecha   viernes 9 de febrero de 2017

Horario   18:30 a 20:30 horas

Precio   15€

Lugar   osteon Alaquàs centro de fisioterapia

Observaciones   Traed ropa cómoda para la parte práctica

 


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