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Taller de Mindfulness (3ª edición)
Mindfulness: El cuerpo como foco de atención
- En este taller vamos a tener la oportunidad de tomar conciencia de nuestro cuerpo y de cómo nos relacionamos con él.
- El mindfulness es una forma de meditación totalmente dirigida a la experiencia del momento presente.
- En él podremos agudizar nuestros sentidos para observar y darnos cuenta de todo aquello que acontece en ese preciso instante, para encontrar la sintonía entre nuestro cuerpo y nuestra mente.
FICHA DEL TALLER
Título Taller de Mindfulness
Fecha viernes 27 de enero de 2017
Horario 19:00 a 21:00 horas
Precio 18€
Lugar osteon Alaquàs centro de fisioterapia
Observaciones Dirigido a público general
Objetivos:
- Ejercitar de forma dirigida la atención.
- Relacionarse de manera diferente con la mente, cuando divaga.
- La respiración como vehículo para llegar a conectar con el cuerpo.
Impartido por: M. Isabel Rubió Gavidia, Psicóloga, con formación específica para el tratamiento terapéutico con Mindfulness