Tag: yoga

25 abril, 2016

Técnica de relajación progresiva de Jacobson

Relajación, ansiedad y dolor Las técnicas de relajación pretenden reducir la ansiedad, y fomentan una reducción del estado de alta excitabilidad del sistema nervioso central. Un sistema nervioso central muy […]

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7 enero, 2016

Yoga en osteon

Con este ritmo de vida que llevamos…Noto como todas mis tensiones se me acumulan en la espalda…Estoy muy estresado…Voy hasta arriba…Sé que este dolor de cabeza es por los nervios…Necesito […]

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