Los estiramientos dejaron de ser mágicos Los estiramientos musculares cobraron en el pasado una fama inmerecida. Parecía que su práctica prevendría de todos los males. Evitaría lesiones e incluso mejoraría […]
¿Entrenar la fuerza en niños hará que no crezcan? El entrenamiento de fuerza en niños causó y continua causando hoy día una gran controversia, al menos a pie de […]
¿Qué ocurre en los diferentes sistemas del organismo cuando su sometimiento al estrés supone un entrenamiento efectivo y con ello un proceso adaptativo con mejora de la capacidad funcional aeróbica? […]