Mindfulness

  • 14 enero, 2016
taller mindfulness Alaquàs fisioterapia

Taller de Mindfulness (3ª edición)

Mindfulness: El cuerpo como foco de atención

  • En este taller vamos a tener la oportunidad de tomar conciencia de nuestro cuerpo y de cómo nos relacionamos con él.
  • El mindfulness es una forma de meditación totalmente dirigida a la experiencia del momento presente.
  • En él podremos agudizar nuestros sentidos para observar y darnos cuenta de todo aquello que acontece en ese preciso instante, para encontrar la sintonía entre nuestro cuerpo y nuestra mente.

 


FICHA DEL TALLER

taller mindfulness Alaquàs fisioterapiaTítulo   Taller de Mindfulness

Fecha   viernes 2 de diciembre de 2016

Horario   19:00 a 21:00 horas

Precio   18€

Lugar   osteon Alaquàs centro de fisioterapia

Observaciones  

Dirigido a público general

Objetivos:

  • Ejercitar de forma dirigida la atención.
  • Relacionarse de manera diferente con la mente, cuando divaga.
  • La respiración como vehículo para llegar a conectar con el cuerpo.

Impartido por: M. Isabel Rubió GavidiaPsicóloga, con formación específica para el tratamiento terapéutico con Mindfulness


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