CORE y Fuerza: completando el entrenamiento

  • 29 septiembre, 2015
taller core fuerza abdominal entrenamiento

CORE y Fuerza: completando el entrenamiento (3ª edición)

Completando tu entrenamiento: Trabajo Preventivo de CORE y fuerza

  • El “core” y su importancia en el rendimiento (qué, cómo,cuándo y porqué?)
  • Nuevas tendencias de entrenamiento de la musculatura abdominal: aprende a activar tu musculatura abdominal
  • Integración del entrenamiento abdominal dentro de tus sesiones de entrenamiento

El taller va dirigido a triatletas y atletas populares con el objetivo de dar a conocer elementos del entrenamiento que pueden mejorar su rendimiento y su salud

Ante el auge experimentado en los últimos años de modalidades deportivas como el triatlón y el atletismo popular  junto a los avances del conocimiento en áreas como la fisioterapia del deporte y el entrenamiento, desde Osteon hemos organizado un taller en el que dar a conocer aspectos teórico-prácticos esenciales para mejorar el rendimiento y realizar una práctica deportiva saludable.

El taller pretende dar a conocer las últimas tendencias en entrenamiento de la musculatura abdominal y el trabajo de fuerza orientado fundamentalmente a la prevención de lesiones. Además se pondrán en práctica los conocimientos adquiridos para poderlos poner en práctica posteriormente sin grandes necesidades de recursos materiales.


FICHA DEL TALLER

taller core fuerza abdominal entrenamientoTítulo   CORE y Fuerza: completando el entrenamiento

Fecha   viernes 21 de octubre y 4 de noviembre de 2016

Horario   19:00 a 21:00 horas

Precio   25€

Lugar   osteon Alaquàs centro de fisioterapia

Observaciones   Traed ropa cómoda para la parte práctica

 


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